Blog

Články - Tipy a triky

1. 

   Uspávání dětí nemusí být každodenní boj

   20. 02. 2021

   Blíží se večer a nastává čas uspat děti. A vám se rosí čelo z pomyšlení, že nebudou chtít zůstat v posteli nebo budou překypovat energií a neusnou. Spousta rodičů potvrzuje, že uspávání dětí je…

   Prečíst více »
2. 

   Poloha při spánku ovlivňuje zdraví i duševní pohodu

   17. 02. 2021

   Věděli jste, že existují spánkové polohy, které pozitivně nebo negativně ovlivňují zdraví a duševní pohodu? Výběr správné spánkové polohy je klíčem k vydatnému odpočinku. Podívejme se blíže na…

   Prečíst více »
3. 

   Jak najít ten správný spánkový rytmus přesně pro vás

   07. 02. 2021

   Každý z nás potřebuje dostatek zdravého spánku. V našich životech ale mohou nastat situace, kdy musíme přizpůsobit spánek práci, malým dětem nebo cestování. Obecně se doporučuje spát sedm až osm…

   Prečíst více »
4. 

   Cvičení a meditace – cesta ke zdravému spánku?

   29. 01. 2021

   Kvalitní a dostatečný spánek je jedním z pilířů zdravého životního stylu. Ve spánku dochází ke zpracování zážitků uplynulého dne a k regeneraci. Dlouhodobý spánkový deficit může dokonce negativně…

   Prečíst více »
5. 

   Příčiny chrápání a jak na něj?

   16. 01. 2021

   Pokud v noci zoufale mlaskáte a třesete se svým chrápajícím partnerem ve snaze se dobře vyspat, tak možná vezmete zavděk gaučem v obýváku, abyste se alespoň trošku vyspali. Nemějte to však svému…

   Prečíst více »
6. 

   5 zásadních otázek při výběru povlečení

   07. 01. 2021

   Výběr správného povlečení může významně ovlivnit kvalitu spánku. Pokud je vám zima nebo příliš horko, tak se budete budit a nevyspíte se dobře. I nepříjemný kousavý materiál vám hezké sny nepřinese.…

   Prečíst více »
7. 

   Vše o praní polštářů a peřin

   22. 11. 2020

   Kvalitu našeho spánku ovlivňuje velké množství faktorů. K těm hlavním zcela jistě patří materiál a čistota lůžkovin, tedy polštářů a peřin. Pravidelným praním můžete výrazně zvýšit jejich životnost a…

   Prečíst více »
8. 

   V čem je nejlepší usínat? Pyžamo, noční košile nebo vůbec nic?

   07. 11. 2020

   Komfort při spánku je velmi důležitý a ovlivňuje ho velké množství faktorů. Mezi nejdůležitější aspekty patří prostředí, ve kterém usínáme a vnitřní pocity při usínání. Kromě duševního rozpoložení,…

   Prečíst více »
9. 

   Proč byste si měli pořídit chránič matrace?

   25. 10. 2020

   Matrace je extrémně důležitá pro naše pohodlí a zdraví. Kvalitní matrace, která poskytne našemu tělu potřebnou oporu, představuje také poměrně velkou investici. Stačí ovšem chvilka nepozornosti a…

   Prečíst více »
10. 

    Jak pečovat o koupelnové předložky?

    19. 10. 2020

    Koupelnová předložka je nenápadný, ale velmi důležitý doplněk, který výrazně přispívá ke komfortu v koupelně. Sprchu bychom si přece jenom tak neužili, pokud by po jejím skončení bylo nutné opatrně…

    Prečíst více »
11. 

    Všechno, co potřebujete vědět o mikroflanelových prostěradlech

    11. 10. 2020

    Mikroflanel je moderní materiál, který se pomalu, ale jistě začíná prosazovat v ložnicích po celém světě. Není se čemu divit. Na omak má mikroflanel velmi příjemnou strukturu, která připomíná hladkou…

    Prečíst více »
12. 

    Jak velkou postel skutečně potřebujete?

    29. 09. 2020

    Postel je místem relaxace a obnovy energie po těžkém dni. Mělo by se tedy jednat o absolutně nejpohodlnější kus nábytku v celém domově, ve kterém můžete zcela vypnout a nic vás nebude rušit. Rozhodně…

    Prečíst více »
13. 

    Tipy pro správné praní bavlněného povlečení

    24. 09. 2020

    100% bavlna je dnes již standartním materiálem pro kvalitní povlečení. Díky tomuto materiálu je povlečení krásně měkké a lze jej vyrábět v mnoha různých barvách nebo se zajímavými vzory. Bohužel, i…

    Prečíst více »
14. 

    Jak správně skladovat přehozy, deky a další ložní prádlo, aby se nezničilo?

    12. 09. 2020

    Existuje jen málo tak prostých a přitom naplňujících radostí, jakou je lehnout si do čistého, voňavého povlečení. Ne vždy nás ale ložní prádlo uvede v extázi. Při špatném zacházení s vypraným prádlem…

    Prečíst více »
15. 

    Jak vybrat správný polštář pro kvalitní spánek?

    10. 08. 2020

    Spánek je extrémně důležitou součástí každého dne a nikdo by jej neměl zanedbávat. Pokud nedopřejete tělu dostatečný odpočinek, zaděláváte si tím na krátkodobé i dlouhodobé problémy, a to jak…

    Prečíst více »
16. 

    Jak se v létě dokonale vyspat?

    01. 08. 2020

    Během letních měsíců není od horka pokoj nikdy a člověk má pocit, že se přestěhoval do tropických krajů. Převalování, pot, lepení se k prostěradlům a otevřeným oknem ještě ke všemu vlétávají dovnitř…

    Prečíst více »
17. 

    6 výhod saténového povlečení

    25. 07. 2020

    Satén je často spojován s luxusem a není se čemu divit. Lesk a jedinečná textura saténu zaujmou na první pohled i dotyk. Saténové povlečení skvěle doplní design ložnice, ale nejedná se pouze o okrasu…

    Prečíst více »
18. 

    Nejpodceňovanejší součást ložního prádla, která má obrovský vliv na spánek

    19. 07. 2020

    Řeklo se toho hodně o matracích a o kvalitních postelích. O čem se ale moc nemluví je právě ložní prádlo. Špatný výběr vás může držet od zdravého spánku, aniž byste si toho vůbec všimli. Dnes už je…

    Prečíst více »
19. 

    Víte, jaký zvolit polštář?

    10. 07. 2020

    Polštáře už dávno nejsou jen funkční záležitostí. Lidé už v dnešní době spíš vsadí na estetiku a tolik nepřemýšlejí nad komfortem, který jim daný kousek přinese. Pro náš spánek tohle není dobrá…

    Prečíst více »
20. 

    Odkdy se oblékáme do županů?

    10. 06. 2020

    Má je doma každý z nás. Někdo jejich používání miluje, někdo nesnáší. Řeč je o županech. Jakou má vlastně tento zvláštní kousek oblečení historii? Jak se říká, jsou jen dva typy lidí – ti, co župany…

    Prečíst více »
21. 

    Tip na knihu: Proč spíme?

    31. 05. 2020

    Slyšeli jste už o knize Proč spíme? Ačkoliv se tento název může zdát přehnaný, po přečtení možná uznáte, že mírná nadsázka je na místě. Kniha naprosto detailně a pečlivě pojednává o natolik stěžejním…

    Prečíst více »
22. 

    Pracujete celý den v jedné místnosti? Naučte se ji správně větrat

    24. 05. 2020

    Byli jste zvyklí na práci v otevřeném prostoru a najednou jste odkázáni na home office? Přijde vám, že jste při práci z domu mnohem víc unavení a nemáte energii ani motivaci? Možná jen svou novou…

    Prečíst více »
23. 

    Jak správně vybrat novou postel?

    15. 05. 2020

    Špatné lůžko může vést k bolavým zádům a nedostatku kvalitního spánku. Čím lepší bude váš spánek ve správně zvolené posteli, tím lepší bude i váš život. Možná to zní jako přehnané tvrzení, ale věřte,…

    Prečíst více »
24. 

    Tip na pořad – Velký úklid s Marií Kondo

    18. 04. 2020

    Slyšeli jste už jméno Marie Kondo? V Česku ještě tahle drobná japonská žena není tak proslulá, oproti tomu v Americe způsobila obrovskou revoluci. Jak už název článku napovídá, Marie Kondo udělala…

    Prečíst více »
25. 

    Jak vybrat patrovou postel? Pozor, nemusí být jen pro vaše děti

    15. 04. 2020

    Všichni víme k čemu jsou patrové postele dobré. Často jsou ideálním řešením rozměrově malého interiéru dětského pokoje, protože dokážou ušetřit velkou část prostoru. Od kolika let jsou ale “patrovky”…

    Prečíst více »
26. 

    7 tipů pro zdravý spánek

    29. 03. 2020

    Spánek. Jedna z nejdůležitějších lidských potřeb. A přesto se o něj kolikrát sami dobrovolně ochuzujeme. “Ještě se mrknu na jeden díl”, “No co, zítra to v té práci nějak zvládnu, 4 hodiny spánku jsou…

    Prečíst více »
27. 

    Ideální teplota v ložnici aneb vystrčené ruce či nohy zpod peřin

    22. 03. 2020

    Teplotní prostředí, které kolem sebe máme v době, kdy usínáme, je možná mnohem důležitější než byste si mohli myslet. Ve skutečnosti je to jeden z nejvíce podceňovaných faktorů, určujících jak…

    Prečíst více »
28. 

    Jak mít perfektně ustlanou postel jako v hotelu?

    08. 03. 2020

    Říká se, že jsou dva typy lidí. Ti, co stelou postel naprosto automaticky, bez přemýšlení a pak ti, kteří na to kašlou úplně. Rozhodně se ale najdou i tací, kteří si stlaní postele užívají. Ani byste…

    Prečíst více »
29. 

    Ručníky a froté osušky: Jak hned poznat kvalitu od hadru?

    25. 02. 2020

    Osvěžující sprcha patří k těm největším malým radostem každodenního života. Pokud si ji ale pocit relaxace nechcete zkazit hned po vystoupení ze sprchového koutu nebo vany, je nutné mít po ruce…

    Prečíst více »
30. 

    6 tipů, jak si vybrat francouzskou deku do ložnice

    23. 02. 2020

    Hledáte způsob, jak oživit vaši ložnici z hlediska intimity? Nemusíte se hned vydávat do obchodu se zastřenými okny. Místo toho může bohatě postačit velká přikrývka, pod kterou se můžete s partnerem…

    Prečíst více »
31. 

    Zvolit peří, nebo raději vybrat duté vlákno? Vyberte si správně!

    20. 02. 2020

    Výběr správné přikrývky začíná u rozhodnutí, jaký materiál zvolit. K dispozici jsou jak přírodní materiály, kde se jedná především o bavlnu a peří, tak syntetické duté vlákno, které má oproti…

    Prečíst více »
32. 

    Oáza klidu – pokračujeme v rituálu očištění domácnosti

    11. 06. 2018

    Sníte rádi a dokážete vůbec snít? V minulém článku jsme se věnovali otázce, jak si doma vytvořit místo pro odpočinek duše a mysli. Nyní se tomuto tématu podíváme blíže na zoubek.   Jsem jen já a moje…

    Prečíst více »
33. 

    Volte prací prášek podle Vašich potřeb

    07. 06. 2018

    Znáte někoho, kdo by nemiloval vůni čerstvě vypraného ložního prádla? My ne, a proto jsme se rozhodli tentokrát vám pomoci s výběrem toho správného pracího prášku. Je to někdy věda vybrat takový,…

    Prečíst více »
34. 

    Oáza klidu - místo pro odpočinek duše a mysli v bytě

    22. 05. 2018

    Vzpomínáte si na to, když jste byli malí a trávili nekonečné hodiny ve svém vlastním světě fantazie a nemuseli se zaobírat složitými životními a existenčními otázkami? Jednoduše jste byli, radovali…

    Prečíst více »
35. 

    Trápí Vás alergie? Potlačte její nežádoucí příznaky úklidem domácnosti

    09. 05. 2018

    Trápí Vás oteklé oči, plný nos, svědění pokožky nebo neutuchající záchvaty kýchání? Bohužel trpíte, jako většina populace, civilizační chorobou zvanou alergie. Příznaky alergie jsou ryze individuální…

    Prečíst více »
36. 

    Zahrada: prostor pro odpočinek i bydlení

    16. 04. 2018

    Patříte mezi ty šťastlivce, co mají u domku zahradu? Nebo máte aspoň svou vlastní oázu na balkóně v podobě chill out zóny? Pokud ne, je nejvyšší čas si takovou zónu vytvořit. Ať už se jedná o obytnou…

    Prečíst více »
37. 

    Jak zdravě vstávat a proč je to důležité?

    03. 04. 2018

    Pravidelnost, polovina úspěchu Zdravé vstávání začíná už tím, kdy jdete spát. Jestli každý den ponocujete, chodíte spát až hodně po půlnoci a ráno vstáváte do práce, svěží a fit se asi každý den…

    Prečíst více »
38. 

    Zařizujeme malý byt

    12. 03. 2018

    Chystáte si pořídit vlastní bydlení, ale z finančních důvodů si nemůžete dovolit nic velkého? To vůbec nevadí, současné trendy upřednostňují malé efektivně organizované a útulné byty, přesně dle…

    Prečíst více »
39. 

    Vyžeňte chřipku z postele

    05. 03. 2018

    Určitě jste si všimli, že se Českem šíří epidemie chřipky. V nemocnicích jsou zakázány návštěvy, hromadné dopravní prostředky se hemží nemocnými a vy si možná kladete otázku, jak se máte chřipce…

    Prečíst více »
40. 

    Omezte modré světlo před spaním, radí vědci

    19. 02. 2018

    Kvalitou spánku jsme se už zabývali. Vlastně se všemožně snažíme ten váš, co nejvíce zpříjemnit. Psali jsme už o spánkových laboratořích, poradili, jak vybrat polštář nebo peřinu a jak moc je…

    Prečíst více »
41. 

    Zajistěte dětem bezpečný domov

    09. 02. 2018

    Svým dětem se vždy snažíme dát to nejlepší. Kvalitní výchovu, vzdělání, šťastnou rodinu i zázemí, kam se budou chtít vracet. Přestože zařídit dětský pokoj podle přání a potřeb ratolesti dá občas…

    Prečíst více »
42. 

    Zařizujeme dětský pokoj

    02. 02. 2018

    Dvě děti a jeden dětský pokoj. Jak vyřešit nedostatek osobního prostoru? Lámete si hlavu, jak zařídit dokonalý a útulný dětský pokoj pro dvě děti odlišného pohlaví a věku? Stačí k tomu trochu…

    Prečíst více »
43. 

    Jak na rostliny v ložnici

    25. 01. 2018

    Zda umístit rostliny do ložnice, nebo ne, patří k často diskutovaným tématům. Vážně nám rostliny kradou kyslík a jsou proto do místností určených k odpočinku nevhodné? Nebo je to jen všeobecně…

    Prečíst více »
44. 

    Víte na a v čem spíte?

    19. 01. 2018

    Pokud se snažíte šetřit peněženku a neustále odkládáte koupi nové matrace, šetříte na nesprávném místě. Jsou totiž chyby, které vám tělo jen tak neodpustí. Nemusí se projevit hned, ale mohou napáchat…

    Prečíst více »
45. 

    Proč si pořídit kojící polštář?

    21. 12. 2017

    Kojící polštáře se staly hitem poslední doby. Využívá je čím dál více maminek a pějí na ně samou chválu. S koupí buď můžete počkat, až se vám miminko narodí a uvidíte, jak vám kojení jde nebo můžete…

    Prečíst více »
46. 

    Jak si vybrat správnou přikrývku

    07. 12. 2017

    Kvalitní spánek je základem dobrého odpočinku, regenerace těla a mysli Určitě znáte ten pocit, když přijdete po celodenním pracovním vytížení domů a jste vyřízení. Vaše tělo a mysl se upíná k jediné…

    Prečíst více »
47. 

    To chce klid a nohy v teple

    27. 11. 2017

    Dny se krátí, teploty klesají a do našich příbytků se začíná vkrádat lezavá zima. Pokud patříte mezi zimomřivé duše, které se těší, až se z chladné ulice přesunou do tepla, přečtěte si pár tipů, jak…

    Prečíst více »
48. 

    Jak vyzrát na alergii?

    20. 11. 2017

    Alergie bohužel nejsou prokletím pouze letních měsíců, ale otravují často život i v zimě. K běžným alergenům totiž patří například také prachové částice nebo roztoči, na zhoršeném zdravotním stavu…

    Prečíst více »