Blog

Články - Tipy a triky

1. 

   Spánek léčí aneb jak se vyspat během zdravotních obtíží

   25. 07. 2021

   Spánek je důležitou součástí života nás všech. Bohužel dnešní uspěchaná doba kvalitnímu odpočinku příliš nepřeje. Jedna bezesná noc nám nijak neublíží, ale dlouhodobé nevyspání vede k řadě…

   Prečíst více »
2. 

   Jak se dobře vyspat i na dovolené?

   20. 07. 2021

   S příchodem letních dnů spousta z nás vyráží na dovolenou do hotelů nebo na chaty. Nocování v cizím prostředí může nepříjemně ovlivnit kvalitu našeho spánku, druhý den se vzbudíme nevyspaní a…

   Prečíst více »
3. 

   7 mýtů o dětském spánku

   13. 07. 2021

   Snad každý unavený rodič marně vyhlíží den, kdy bude jeho dítě spát celou noc. Na scénu přichází spousta nevyžádaných rad od babiček, tchyní i kamarádů, které někdy přináší víc škody než užitku. V…

   Prečíst více »
4. 

   Co dětem nesmí chybět na spaní?

   30. 06. 2021

   Dětský spánek je stejně nejistý, jako sázka do loterie. Každý rodič, který má doma nespavce, se modlí, kdy už jeho dítě bude konečně spát celou noc. Nesrovnávejte své dítě s jinými a netrapte se, že…

   Prečíst více »
5. 

   Jaké je ideální povlečení na léto?

   17. 06. 2021

   Letní noci jsou pro spoustu lidí téměř zkouškou odvahy. Během parných nocí nemůžeme usnout, budíme se propocení a ráno jsme unavenější než večer. Pomoci nám může výměna ložního prádla za nějaké…

   Prečíst více »
6. 

   10 tipů, jak přežít tropickou noc

   05. 06. 2021

   Tropické noci se zase blíží a spoustu z nás čeká místo ložnice sauna. Naštěstí existuje několik triků, jak si letní noci ulehčit aniž byste museli investovat do klimatizace.  1. Letní přikrývka …

   Prečíst více »
7. 

   Proč spát nebo nespat společně s dětmi?

   29. 05. 2021

   Rodiče i odborníci se dělí na dva znepřátelené tábory. Jedni striktně nedoporučují společné spaní a druhá strana zase společné nocování doporučuje všema deseti. Na čí straně je pravda vám nepovíme,…

   Prečíst více »
8. 

   10 zvyků pro lepší spánek

   23. 05. 2021

   Spánek je pro naše tělo extrémně důležitý. Z jedné bezesné noci se brzy oklepeme, ale dlouhodobý spánkový deficit má na organismus neblahé účinky. Podrážděnost, nesoustředění, vyčerpání a bolesti…

   Prečíst více »
9. 

   Jak vybrat ložní prádlo do dětské postýlky?

   14. 05. 2021

   Dětský spánek je jedna z nejvíce nepředvídatelných věcí na světě. Dítě během svého vývoje projde celou řadou období, kdy spí celou noc, budí se každou chvíli nebo ve spaní cestuje po celé posteli.…

   Prečíst více »
10. 

    Lepší spánek díky aromaterapii

    07. 05. 2021

    Spánek je ten nejlepší detox pro organismus. Ve spánku se ukládají paměťové stopy a tělo regeneruje. V ideálním případě se ráno cítíme svěží a odpočatí. Někdy však usínání a spánek nepřináší radost,…

    Prečíst více »
11. 

    Světlo ovlivňuje spánek více, než si myslíte

    26. 04. 2021

    Spánek je jednou z nejpřirozenějších lidských činností. Rozvoj moderních technologií sebou nese některá úskalí, o kterých jsme dříve neměli ani tušení. Veškerá chytrá zařízení vyzařují modré světlo,…

    Prečíst více »
12. 

    Co dělat, když nemůžete večer usnout?

    07. 04. 2021

    Spánek je přirozenou součástí našich životů. Ve spánku zpracováváme zážitky z minulého dne, dochází k uložení paměťových stop a organismus regeneruje. V dnešní uspěchané době má však čím dál více…

    Prečíst více »
13. 

    Víte, jak správně a bez komplikací sušit povlečení v sušičce?

    25. 03. 2021

    Bubnová sušička dokáže ulehčit spoustu práce a času. Prádlo z ní je za chvíli suché a krásně nadýchané. Některým oděvům a ložnímu prádlu však příliš nesvědčí. Nicméně se nemusíte vzdávat svého…

    Prečíst více »
14. 

    Skládání a skladování prostěradel v menší domácnosti! Jak na to?

    18. 03. 2021

    Ložní prádlo potřebujeme ke spánku úplně všichni. Bohužel ne všichni mají luxus velkého domu s šatnou nebo komorou na věci. Majitelé menších bytů se musí naučit nakládat s prostorem chytře a úsporně.…

    Prečíst více »
15. 

    Jak poznat, že už má ložní prádlo to nejlepší za sebou?

    11. 03. 2021

    Kvalitní spánek je jedním z aspektů zdravého životního stylu. Jeho kvalitu ovlivňuje nejen dobrá matrace, ale i povlečení. Při správné péči vám povlečení vydrží velmi dlouho, přesto však existují…

    Prečíst více »
16. 

    Uspávání dětí nemusí být každodenní boj

    20. 02. 2021

    Blíží se večer a nastává čas uspat děti. A vám se rosí čelo z pomyšlení, že nebudou chtít zůstat v posteli nebo budou překypovat energií a neusnou. Spousta rodičů potvrzuje, že uspávání dětí je…

    Prečíst více »
17. 

    Poloha při spánku ovlivňuje zdraví i duševní pohodu

    17. 02. 2021

    Věděli jste, že existují spánkové polohy, které pozitivně nebo negativně ovlivňují zdraví a duševní pohodu? Výběr správné spánkové polohy je klíčem k vydatnému odpočinku. Podívejme se blíže na…

    Prečíst více »
18. 

    Jak najít ten správný spánkový rytmus přesně pro vás

    07. 02. 2021

    Každý z nás potřebuje dostatek zdravého spánku. V našich životech ale mohou nastat situace, kdy musíme přizpůsobit spánek práci, malým dětem nebo cestování. Obecně se doporučuje spát sedm až osm…

    Prečíst více »
19. 

    Cvičení a meditace – cesta ke zdravému spánku?

    29. 01. 2021

    Kvalitní a dostatečný spánek je jedním z pilířů zdravého životního stylu. Ve spánku dochází ke zpracování zážitků uplynulého dne a k regeneraci. Dlouhodobý spánkový deficit může dokonce negativně…

    Prečíst více »
20. 

    Příčiny chrápání a jak na něj?

    16. 01. 2021

    Pokud v noci zoufale mlaskáte a třesete se svým chrápajícím partnerem ve snaze se dobře vyspat, tak možná vezmete zavděk gaučem v obýváku, abyste se alespoň trošku vyspali. Nemějte to však svému…

    Prečíst více »
21. 

    5 zásadních otázek při výběru povlečení

    07. 01. 2021

    Výběr správného povlečení může významně ovlivnit kvalitu spánku. Pokud je vám zima nebo příliš horko, tak se budete budit a nevyspíte se dobře. I nepříjemný kousavý materiál vám hezké sny nepřinese.…

    Prečíst více »
22. 

    Vše o praní polštářů a peřin

    22. 11. 2020

    Kvalitu našeho spánku ovlivňuje velké množství faktorů. K těm hlavním zcela jistě patří materiál a čistota lůžkovin, tedy polštářů a peřin. Pravidelným praním můžete výrazně zvýšit jejich životnost a…

    Prečíst více »
23. 

    V čem je nejlepší usínat? Pyžamo, noční košile nebo vůbec nic?

    07. 11. 2020

    Komfort při spánku je velmi důležitý a ovlivňuje ho velké množství faktorů. Mezi nejdůležitější aspekty patří prostředí, ve kterém usínáme a vnitřní pocity při usínání. Kromě duševního rozpoložení,…

    Prečíst více »
24. 

    Proč byste si měli pořídit chránič matrace?

    25. 10. 2020

    Matrace je extrémně důležitá pro naše pohodlí a zdraví. Kvalitní matrace, která poskytne našemu tělu potřebnou oporu, představuje také poměrně velkou investici. Stačí ovšem chvilka nepozornosti a…

    Prečíst více »
25. 

    Jak pečovat o koupelnové předložky?

    19. 10. 2020

    Koupelnová předložka je nenápadný, ale velmi důležitý doplněk, který výrazně přispívá ke komfortu v koupelně. Sprchu bychom si přece jenom tak neužili, pokud by po jejím skončení bylo nutné opatrně…

    Prečíst více »
26. 

    Všechno, co potřebujete vědět o mikroflanelových prostěradlech

    11. 10. 2020

    Mikroflanel je moderní materiál, který se pomalu, ale jistě začíná prosazovat v ložnicích po celém světě. Není se čemu divit. Na omak má mikroflanel velmi příjemnou strukturu, která připomíná hladkou…

    Prečíst více »
27. 

    Jak velkou postel skutečně potřebujete?

    29. 09. 2020

    Postel je místem relaxace a obnovy energie po těžkém dni. Mělo by se tedy jednat o absolutně nejpohodlnější kus nábytku v celém domově, ve kterém můžete zcela vypnout a nic vás nebude rušit. Rozhodně…

    Prečíst více »
28. 

    Tipy pro správné praní bavlněného povlečení

    24. 09. 2020

    100% bavlna je dnes již standartním materiálem pro kvalitní povlečení. Díky tomuto materiálu je povlečení krásně měkké a lze jej vyrábět v mnoha různých barvách nebo se zajímavými vzory. Bohužel, i…

    Prečíst více »
29. 

    Jak správně skladovat přehozy, deky a další ložní prádlo, aby se nezničilo?

    12. 09. 2020

    Existuje jen málo tak prostých a přitom naplňujících radostí, jakou je lehnout si do čistého, voňavého povlečení. Ne vždy nás ale ložní prádlo uvede v extázi. Při špatném zacházení s vypraným prádlem…

    Prečíst více »
30. 

    Jak vybrat správný polštář pro kvalitní spánek?

    10. 08. 2020

    Spánek je extrémně důležitou součástí každého dne a nikdo by jej neměl zanedbávat. Pokud nedopřejete tělu dostatečný odpočinek, zaděláváte si tím na krátkodobé i dlouhodobé problémy, a to jak…

    Prečíst více »
31. 

    Jak se v létě dokonale vyspat?

    01. 08. 2020

    Během letních měsíců není od horka pokoj nikdy a člověk má pocit, že se přestěhoval do tropických krajů. Převalování, pot, lepení se k prostěradlům a otevřeným oknem ještě ke všemu vlétávají dovnitř…

    Prečíst více »
32. 

    6 výhod saténového povlečení

    25. 07. 2020

    Satén je často spojován s luxusem a není se čemu divit. Lesk a jedinečná textura saténu zaujmou na první pohled i dotyk. Saténové povlečení skvěle doplní design ložnice, ale nejedná se pouze o okrasu…

    Prečíst více »
33. 

    Nejpodceňovanejší součást ložního prádla, která má obrovský vliv na spánek

    19. 07. 2020

    Řeklo se toho hodně o matracích a o kvalitních postelích. O čem se ale moc nemluví je právě ložní prádlo. Špatný výběr vás může držet od zdravého spánku, aniž byste si toho vůbec všimli. Dnes už je…

    Prečíst více »
34. 

    Víte, jaký zvolit polštář?

    10. 07. 2020

    Polštáře už dávno nejsou jen funkční záležitostí. Lidé už v dnešní době spíš vsadí na estetiku a tolik nepřemýšlejí nad komfortem, který jim daný kousek přinese. Pro náš spánek tohle není dobrá…

    Prečíst více »
35. 

    Odkdy se oblékáme do županů?

    10. 06. 2020

    Má je doma každý z nás. Někdo jejich používání miluje, někdo nesnáší. Řeč je o županech. Jakou má vlastně tento zvláštní kousek oblečení historii? Jak se říká, jsou jen dva typy lidí – ti, co župany…

    Prečíst více »
36. 

    Tip na knihu: Proč spíme?

    31. 05. 2020

    Slyšeli jste už o knize Proč spíme? Ačkoliv se tento název může zdát přehnaný, po přečtení možná uznáte, že mírná nadsázka je na místě. Kniha naprosto detailně a pečlivě pojednává o natolik stěžejním…

    Prečíst více »
37. 

    Pracujete celý den v jedné místnosti? Naučte se ji správně větrat

    24. 05. 2020

    Byli jste zvyklí na práci v otevřeném prostoru a najednou jste odkázáni na home office? Přijde vám, že jste při práci z domu mnohem víc unavení a nemáte energii ani motivaci? Možná jen svou novou…

    Prečíst více »
38. 

    Jak správně vybrat novou postel?

    15. 05. 2020

    Špatné lůžko může vést k bolavým zádům a nedostatku kvalitního spánku. Čím lepší bude váš spánek ve správně zvolené posteli, tím lepší bude i váš život. Možná to zní jako přehnané tvrzení, ale věřte,…

    Prečíst více »
39. 

    Tip na pořad – Velký úklid s Marií Kondo

    18. 04. 2020

    Slyšeli jste už jméno Marie Kondo? V Česku ještě tahle drobná japonská žena není tak proslulá, oproti tomu v Americe způsobila obrovskou revoluci. Jak už název článku napovídá, Marie Kondo udělala…

    Prečíst více »
40. 

    Jak vybrat patrovou postel? Pozor, nemusí být jen pro vaše děti

    15. 04. 2020

    Všichni víme k čemu jsou patrové postele dobré. Často jsou ideálním řešením rozměrově malého interiéru dětského pokoje, protože dokážou ušetřit velkou část prostoru. Od kolika let jsou ale “patrovky”…

    Prečíst více »
41. 

    7 tipů pro zdravý spánek

    29. 03. 2020

    Spánek. Jedna z nejdůležitějších lidských potřeb. A přesto se o něj kolikrát sami dobrovolně ochuzujeme. “Ještě se mrknu na jeden díl”, “No co, zítra to v té práci nějak zvládnu, 4 hodiny spánku jsou…

    Prečíst více »
42. 

    Ideální teplota v ložnici aneb vystrčené ruce či nohy zpod peřin

    22. 03. 2020

    Teplotní prostředí, které kolem sebe máme v době, kdy usínáme, je možná mnohem důležitější než byste si mohli myslet. Ve skutečnosti je to jeden z nejvíce podceňovaných faktorů, určujících jak…

    Prečíst více »
43. 

    Jak mít perfektně ustlanou postel jako v hotelu?

    08. 03. 2020

    Říká se, že jsou dva typy lidí. Ti, co stelou postel naprosto automaticky, bez přemýšlení a pak ti, kteří na to kašlou úplně. Rozhodně se ale najdou i tací, kteří si stlaní postele užívají. Ani byste…

    Prečíst více »
44. 

    Ručníky a froté osušky: Jak hned poznat kvalitu od hadru?

    25. 02. 2020

    Osvěžující sprcha patří k těm největším malým radostem každodenního života. Pokud si ji ale pocit relaxace nechcete zkazit hned po vystoupení ze sprchového koutu nebo vany, je nutné mít po ruce…

    Prečíst více »
45. 

    6 tipů, jak si vybrat francouzskou deku do ložnice

    23. 02. 2020

    Hledáte způsob, jak oživit vaši ložnici z hlediska intimity? Nemusíte se hned vydávat do obchodu se zastřenými okny. Místo toho může bohatě postačit velká přikrývka, pod kterou se můžete s partnerem…

    Prečíst více »
46. 

    Zvolit peří, nebo raději vybrat duté vlákno? Vyberte si správně!

    20. 02. 2020

    Výběr správné přikrývky začíná u rozhodnutí, jaký materiál zvolit. K dispozici jsou jak přírodní materiály, kde se jedná především o bavlnu a peří, tak syntetické duté vlákno, které má oproti…

    Prečíst více »
47. 

    Oáza klidu – pokračujeme v rituálu očištění domácnosti

    11. 06. 2018

    Sníte rádi a dokážete vůbec snít? V minulém článku jsme se věnovali otázce, jak si doma vytvořit místo pro odpočinek duše a mysli. Nyní se tomuto tématu podíváme blíže na zoubek.   Jsem jen já a moje…

    Prečíst více »
48. 

    Volte prací prášek podle Vašich potřeb

    07. 06. 2018

    Znáte někoho, kdo by nemiloval vůni čerstvě vypraného ložního prádla? My ne, a proto jsme se rozhodli tentokrát vám pomoci s výběrem toho správného pracího prášku. Je to někdy věda vybrat takový,…

    Prečíst více »